Guided Meditations

Older Guided Meditations can be found below

Guided Meditations for Athletes

Day 1  14 min
Day 2   14 min
Day 3   14 min
Day 4    14 min
Day 5   13 min
Day 6   14 min
Day 7   13 min
Day 8   14 min
Day 9   14 min
Day 10   14 min
Day 11   14 min
Day 12   14 min
Day 13   14 min
Day 14   14 min
Day 15   15 min
Day 16   15 min

Daily Guided Meditations 

Day 1   9 min
Day 2   15 min
Day 3   13 min
Day 4   11 min
Day 5   13 min
Day 6   14 min
Day 7   14 min
Day 8   15 min
Day 9   15 min
Day 10   14 min
Day 11   14 min
Day 12   14 min
Day 13   14 min
Day 14   12 min
Day 15   14 min
Day 16   14 min
Day 17   14 min
Day 18   14 min
Day 19   14 min
Day 20   15 min
Day 21   14 min
Day 22   15 min
Day 23   14 min